[Review Buku] The Miracle of Endorphin

The Miracle of Endorphin by Shigeo Haruyama

My rating: 4 of 5 stars

detail info:

Paperback, 264 pages

Published May 2011 by Qanita (first published January 1st 2007)

edition language: Indonesian

original title: Wahre Gesundheit beginnt im Kopf: Die japanische Bibel für ein vitales langes Leben

url: http://www.bookoopedia.com/id/book/id-37827/the-miracle-of-endorphin.html

Buku ini sejenis dengan buku Hiromi Shinya “The Miracle of Enzyme” yaitu sejenis buku self healing program. Buku ini disusun oleh dr. Shigeo Haruyama (spesialis bedah saluran pencernaan) yang berisi tentang betapa berpengaruhnya hormon kebahagian, endorphin, terhadap kesehatan tubuh seluruhnya. Tidak saja mempercepat penyembuhan dan pemulihan dari penyakit, hormon ini juga akan meningkatkan daya tahan alami tubuh.

Salah satu produk otak adalah (endo) morfin. Mengapa lagi harus mencari morfin jahat dari luar tubuh. Di buku ini dr. Haruyama menunjukkan cara mengatur morfin tubuh agar kita hidup agar kita sehat dan bahagia

Seperti halnya “The Miracle of Enzyme” juga memaparkan tentang kesalahan-kesalahan umum yang terjadi dalam masyarakat dalam usaha mengupayakan kesehatan tubuh. Dan dr. Haruyama memberikan kiat-kiat praktis mengapa:

-Jangan berhenti mendadak setelah berolahraga.

-hindari olahraga berat setelah usia 25 tahun.

-Massa otot mempengaruhi peredaran darah

-Berlari santai atau berjalan kaki lebih membakar lemak daripada olahraga berat.

-hampir semua obat-obatan adalah racun bagi tubuh.

Sama seperti dr. Shinya, dr Haruyama juga memberikan manual lengkap untuk memijit titik-titik tertentu agar hormon endorphin tersebut disekresikan.

“Lomba Estafet Review Buku” http://www.bookoopedia.com/id/berita/id-88/lomba-estafet-review-buku.html

[Review Buku] The Miracle of Enzyme. Self Healing Program

The Miracle of Enzyme. Self Healing Program by Hiromi Shinya

My rating: 5 of 5 stars

detail info:

Hardcover, 304 pages

Published by Qanita (Mizan Group) (first published February 28th 2007)

ISBN13: 9789793269795

original title: The Enzyme Fact

url: http://www.bookoopedia.com/id/book/id-26387/the-miracle-of-enzyme-self-healing-program-hard-cover.html

Buku ini ditulis oleh Hiromi Shinya, MD seorang ahli gastroenterologi dan ahli bedah. Tujuan dr. Shinya menulis buku ini adalah menjelaskan betapa pentingnya enzim bagi kesehatan manusia. Beliau menjamin bahwa gaya hidup yang baik akan menjamin kesehatan yang baik pula.

Yang menarik dari buku ini adalah bagaimana dr. Shinya memaparkan mitos-mitos tentang pola makan yang selama ini kita anggap baik untuk kesehatan, ternyata malah berefek sebaliknya. Fakta yang benar untuk menyangkal mitos itu antara lain (beberapa akan sangat mengejutkan bahkan buat saya selaku orang medis sekalipun):

-Mengkonsumsi yoghurt setiap hari tidak akan meningkatkan fungsi pencernaan

-Minum susu setiap hari justru menimbulkan osteoporosis

-Pemenuhan vitamin dengan suplemen multivitamin harian tidak diperlukan

-Teh hijau sanat tidak baik untuk lambung

-hindari konsumsi obat-obatan lambung termasuk antasida

dan masih banyak lagi mitos-mitos tentang kesehatan yang seharusnya kita perhatikan.

Buku ini akan menjelaskan kesalahkaprahan dalam gaya hidup tersebut dengan bahasa yang mudah dipahami oleh orang awam. Inilah buku manual paling lengkap yang tidak hanya berteori saja tetapi memberikan solusi bahkan terdapat panduan menu sehat yang dijabarkan secara detail di bab terakhir.

Inilah buku panduan lengkap mengenai pola makan sehat abad 21 berdasarkan temuan ilmiah mutakhir.

“Lomba Estafet Review Buku” http://www.bookoopedia.com/id/berita/id-88/lomba-estafet-review-buku.html

[Review Buku] Blind Eye : Dokter Pencabut Nyawa (Kisah Nyata Dokter Psikopat, Pembunuh Berantai Terkejam dalam Sejarah Amerika)

Blind Eye : Dokter Pencabut Nyawa (Kisah Nyata Dokter Psikopat, Pembunuh Berantai Terkejam dalam Sejarah Amerika) by James B. Stewart

My rating: 5 of 5 stars

Soft Cover, 552 pages

Published September 2008 by Dastan Books (first published 1999)

ISBN13: 9789793972183

edition language: Indonesian

original title: Blind Eye : The Terrifying Story of a Doctor Who Got Away With Murder

literary awards: Edgar Award for Best Fact Crime (2000)

url: http://www.bookoopedia.com/id/book/id-4224/blind-eye.html

Membaca buku ini serasa membaca arsip terlengkap yang merangkum semua riwayat kejahatan seorang dokter psikopat. James B. Stewart melakukan riset dengan menghubung-hubungkan banyak sumber secara kronologis bagaikan penyusunan karya ilmiah. Pantaslah baginya ketika Pulitzer Price dianugerahkan kepadanya.

Inilah rujukan paling lengkap mengenai biografi seorang dokter psikopat yang diduga bertanggung jawab terhadap enam puluh pembunuhan dengan menggunakan racun. Dokter Swango, dokter psikopat itu, dinilai sebagai dokter yang sangat kharismatik, pandai memikat hati siapa saja dan memiliki catatan akademik yang sempurna membuat siapapun tidak percaya bahwa dirinya adalah dokter yang terobsesi dengan segala jenis racun dan mencobakannya pada pasien.

Banyak sekali pasien yang meninggal secara misterius saat dokter ideal itu mendapatkan giliran jam jaga. Kecurigaan sudah sangat kuat akan tetapi selalu saja dia lolos dari segala macam tuduhan. Alasannya adalah rumah sakit yang ditempati selalu menutup-nutupi segala macam bentuk “kecacatan” yang dikhawatirkan berpengaruh pada reputasi rumah sakit itu sendiri. Ditambah lagi undang-undang kesehatan masih belum mengatur secara ketat tentang praktik kedokteran.

Setiap Swango dicurigai atau kasusnya mulai diusut secara hukum, dia pindah ke rumah sakit lain dengan mudahnya karena pihak petinggi rumah sakit selalu mengeluarkan rekomendasi baik kepada rumah sakit yang baru itu dengan alasan agar reputasi rumah sakit sebelumnya tidak tercemar. Diperkuat lagi dengan bakat alami Swango yang memang pandai memikat hati siapa saja.

Ketika membaca buku ini, kita akan dibuat sedikit geram dengan birokrasi dan hukum yang sangat bercelah sehingga membuka banyak sekali kesempatan kepada Swango untuk semakin memanjakan obsesi mematikan itu. Stewart bukan hanya bercerita, tetapi membuat buku ini menjadi semacam reportase paling lengkap dan dapat digunakan sebagai rujukan.

“Lomba Estafet Review Buku” http://www.bookoopedia.com/id/berita/id-88/lomba-estafet-review-buku.html

[Review Buku] For One More Day (Satu Hari Bersamamu)

For One More Day by Mitch Albom

My rating: 4 of 5 stars

Paperback, 248 pages

Published December 2010 by Gramedia Pustaka Utama

ISBN: 9792234330 (ISBN13: 9789792234336)

edition language: Indonesian

original title: For One More Day

url: http://www.bookoopedia.com/id/book/id-285/for-one-more-day-satu-hari-bersamamu.html

characters: Charley (Chick), Posey Benetto, Maria Benetto

Buku ini sangat menarik. Mengisahkan pengalaman spiritual dari seseorang yang depresi seetalah kematian ibunya 8 tahun yang lalu.

Charley Benetto (Chick) memilih tinggal bersama ayahnya ketika kedua orang tuanya itu bercerai. Dia begitu memuja ayahnya. Namun sang ayah malah meninggalkannya ketika dia beranjak remaja. Kemudian Chick dibesarkan oleh ibunya seorang diri dan merasa malu akan hal itu. Bertahun-tahun kemudian Chick menjadi putus asa karena merasa hidupnya hancur karena minuman keras. Dia mencoba bunuh diri tetapi gagal. Yang terjadi justru dia mengalami pengalaman spiritual bertemu dengan ibunya dan merasakan tinggal satu hari bersama ibunya yang telah meninggal 8 tahun yang lalu itu. Dari situlah inti ceritanya.

Banyak sekali pesan moral dalam buku ini. Ceritanya sangat mengharukan. Ini adalah kisah nyata. Dan menurutku kisah ini terlalu ajaib untuk disebut sebagai kisah nyata. Namun itulah yang terjadi. Pelajaran yang paling menarik yang dapat aku ambil dari buku ini adalah: mengenai kata Perceraian , Chick berpikir bahwa perceraian adalah “perpisahan”. Chick mengira bahwa Perceraian itu berasal dari kata Divorce-Divide yang berarti “terbagi”. Tapi ternyata berasal dari kata DIVERTERE yang berarti “mengubah”

“Lomba Estafet Review Buku” http://www.bookoopedia.com/id/berita/id-88/lomba-estafet-review-buku.html

[Review Buku] True History of the Kelly Gang (Jejak Sang Bromocorah)

True History of the Kelly Gang by Peter Carey

My rating: 3 of 5 stars

detail info:

Paperback, 686 pages

Published July 2006 by Serambi (first published 2000)

ISBN: 9791601240

edition language: Indonesian

original title: True History of the Kelly Gang

characters: Edward “Ned” Kelly

setting: Australia

literary awards: Man Booker Prize (2001), International IMPAC Dublin Literary Award Nominee (2002), Commonwealth Writers’ Prize for Best Book Overall (2001), Victorian Premier’s Literary Award for Vance Palmer Prize for Fiction (2001), Queensland Premier’s Literary Awards for Fiction Book Award (2001)

Queensland Premier’s Literary Awards for Fiction Book Award (2001),Prix du Meilleur Livre Etranger (award for best foreign work of fiction) for Roman (2003)

url: http://www.bookoopedia.com/id/book/id-1058/true-history-of-the-kelly-gang-jejak-sang-bramacorah.html

Buku ini mengisahkan tentang biografi Ned Kelly yaitu buronan legendaris Australia yang dipuja banyak orang. Mungkin agak mirip Robin Hood ya.

Peter Carey menyusun buku biografi ini berdasarkan surat-surat hariannya yang ditulis oleh Ned Kelly sendiri untuk anak perempuannya. Kalau dari segi penyusunannya kita pastinya teringat dengan buku Habis Gelap Terbitlah Terang (biografi Kartini)yang sama-sama di susun dari surat-surat yang ditulis orang yang bersangkutan.

Karena lebih bersifat biografi, tidak ada progresi dari alur di buku ini. Bahkan kadang untuk beberapa orang yang mengharapkan adanya progresi konflik mungkin akan kebosanan membaca buku ini. Tapi di sisi lain buku ini menyajikan fakta sejarah yang sangat detail dan runtut.

“Lomba Estafet Review Buku” http://www.bookoopedia.com/id/berita/id-88/lomba-estafet-review-buku.html

[Review Buku] Female Undercover

Female Undercover by Norah Vincent

My rating: 4 of 5 stars

detail info:

512 pages

Published 2007 by Dastan Books (first published January 19th 2006)

ISBN13: 9789793972213

original title: Self-Made Man: One Woman’s Journey into Manhood and Back Again

setting: United States

url: http://www.bookoopedia.com/id/book/id-4663/female-undercover.html

Aku jelas tertarik dengan judulnya. Terutama tagline-nya: “Menelanjangi dunia lelaki. Kisah Nyata Petualangan Wanita Menjadi Pria Lalu Kembali Lagi Menjadi Wanita.”

Buku ini adalah hasil pengalaman pribadi dari penulisnya. Riset yang dilakukannya benar-benar objektif. Vincent merubah penampilannya sebagai seorang pria untuk mendalami seperti apa dunia pria itu sebenarnya. Dan hasil pengamatannya itu disajikannya dengan cukup gamblang dan seimbang. Selain mengungkap seperti apa kehidupan lelaki itu, tidaklah lengkap jika di buku ini tidak ada perbandingan bagaimana kehidupan wnita itu. Tapi vincent telah membuat perbandingan yang seimbang. Sehingga buku ini cocok dibaca siapa saja tidak mengenal gender. Karena para lelaki yang membacanya pun akan menemukan informasi bagaimana seluk beluk wanita itu.

Norah Vincent mampu membawakan penyamaran yang sangat sempurna hingga ia bisa mendapatkan banyak sekali info mengenai: persahabatn, seks, cinta dan kehidupan. Satu setengah tahun dalam penyamaran bukanlah waktu yang sebentar. Selama itu pula dia harus mengendalikan emosinya sebagai seorang lelaki. Hal ini justru membuatnya kerepotan ketika di akhir petualangannya, dia harus kembali lagi menjadi wanita. Seperti apa konflik yang disajikan? Baca saja buku ini.

“Lomba Estafet Review Buku” http://www.bookoopedia.com/id/berita/id-88/lomba-estafet-review-buku.html

[Review Buku] Si Cacing dan Kotoran Kesayangannya 2

Si Cacing dan Kotoran Kesayangannya 2 by Ajahn Brahm

My rating: 4 of 5 stars

detail info:

Paperback, 340 pages

Published March 4th 2011 by Awareness Publication

ISBN13: 9786028194549

edition language: Indonesian

url: http://www.bookoopedia.com/id/book/id-36895/si-cacing-kotoran-kesayangannya-2.html

Ini dia buku yang kedua. Aku beli barengan sama yang pertama.

Dari segi format tidak banyak perbedaan. Bahkan kisah-kisah yang disajikan sama-sama berjumlah 108 dengan tingkat inspiratif yang sama persis dengan buku pertama. Itu artinya, Brahm memang memiliki banyak sekali bahan cerita kan. Hal itu jelas membuat aku penasaran: apakah masih banyak juga kisah-kisah inspiratif yang belum dibukukan? Mungkin pengalamannya memang luar biasa banyak. Sebagai motivator internasional, Brahm pastilah punya banyak pengalaman keliling dunia. Sebagai seorang biksu, brahm sudah tentu memiliki pengalaman spiritual dan kebijaksanaan yang tak diragukan. Dan sebagai seorang sarjana fisika teori dari Universitas Cambridge, Brahm membuktikan bahwa dirinya juga kaum intelektualis akademis. Sehingga dapat ditarik kesimpulan bahwa Brahm adalah motivator komposit antara kebijaksanaan hati dan otak.

Dalam buku ini Brahm menginspirasikan kita dari sisi: kerentanan raga, perubahan, noda batin dengan cinta tanpa ego, damai tanpa syarat, agar menjadi pribadi yang arif dan memiliki hati bebas lepas. Tentusaja Brahm selalu memasukkan lelucon-lelucon kecil di dalamnya. Overall: inilah buku motivasi part 2 paling komplit yang pernah saya baca.

“Lomba Estafet Review Buku” http://www.bookoopedia.com/id/berita/id-88/lomba-estafet-review-buku.html

[Review Buku] Si Cacing dan Kotoran Kesayangannya

Si Cacing dan Kotoran Kesayangannya by Ajahn Brahm

My rating: 4 of 5 stars

detail info:

Paperback, 307 pages

Published January 2005 by Awareness

edition language: Indonesian

original title: Opening the Door of Your Heart

url: http://www.bookoopedia.com/id/book/id-32374/si-cacing-dan-kotoran-kesayangannya.html

Awalnya aku memang tidak terlalu suka dengan buku motivasi yang jika didalam hati aku menyebutnya sebagai “buku yang menggurui”. Tapi nampaknya faktor publikasi ternyata lebih kuat. Dan jujur saja publikasi untuk buku ini sangat intens. Bahkan di sampul bukunya tertulis: jika anda tidak mendapat manfaat setelah membaca buku ini garansi 100% uang kembali. Bukan hanya dari iklan official dari penerbitnya saja. Tapi tampaknya orang-orang pegiat buku cukup menyumbangkan efek psikologis yang onsetnya benar-benar immediate yang tanda-tandanya: akhirnya saya membelinya juga! Gak tanggung-tanggung, aku langsung membelinya sekaligus beserta sekuel keduanya.

Sebagai seorang biksu Ajahn Brahm menyajikan kumpulan motivasi inspiratif yang bersifat spiritual filosofis. Sekalipun dari latar belakang kehidupan biara, semua motivasinya bersifat universal tidak memandang unsur keagamaan. Dalam buku ini Brahm menyajikan 108 kisah inspiratif yang mayoritas berfondasikan optimisme, kesederhanaan, kesabaran kebijaksanaan dan introspeksi. Judul cacing dan kotoran kesayangannya diambil dari kisah terakhir yang berisi tentang penderitaan dan pelepasan.

Gaya bahasa Brahm sangat ringan. Bahkan sedikit tersisip lelucon-lelucon yang cukup menggelitik. Overall: inilah buku motivasi paling komplit yang pernah saya baca.

“Lomba Estafet Review Buku” http://www.bookoopedia.com/id/berita/id-88/lomba-estafet-review-buku.html

[Review Buku] Kicau Kacau: Curahan Hati Penulis Galau

Kicau Kacau: Curahan Hati Penulis Galau by Indra Herlambang
My rating: 5 of 5 stars

Paperback, 344 pages

Published March 2011 by Gramedia Pustaka Utama

ISBN13: 9789792267242

edition language: Indonesian

original title: Kicau Kacau: Curahan Hati Penulis Galau

url: http://www.bookoopedia.com/id/book/id-36354/kicau-kacau-curahan-hati-penulis-galau.html

Selesai membaca dan kesanku: ini jelas bukan sekedar kicauan. Apalagi sekedar kicau kacau. Ini inspiratif. Yah mungkin sesekali judul sebuah buku ditulis secara eufemisme seperti ini ya. Salut buat Indra Herlambang.

Buku ini paket lengkap dari panduan inspiratif kehidupan sehari-hari. Indra sendiri menulisnya dengan cukup santai namun cerdik dalam menyikapi kejadian sehari-hari yang dialaminya. Buku ini terbagi menjadi 4 bab yang secara ringkas mengelompokkan sub-sub judul menjadi hal-hal sebagai berikut:
-Bab pertama adalah mengenai gaya hidup. Dalam bab ini anda bisa tertawa menertawakan orang lain bahkan menertawai diri sendiri sekaligus sebagai perenungan.
-Bab kedua berisi tentang hubungan cinta-cintaan. Di sini Indra dengan sangat cerdasnya menulis analisis-analisis sebuah hubungan dengan cukup lucu dan sangat berisi.
-Bab ketiga bersi tentang Jakarta dan Indonesia terutama dari segi ironisnya. Memang kalau kita sudah membicarakan kota besar dan negara sendiri pastilah tak ada topik lain untuk dibahas kecuali ironi.
-Bab keempat beriri tentang keluarga. Nah, setelah di tiga bab awal tadi kita dibawa tertawa, berromansa dan berkritis-kritisan terhadap negara, inilah bab terakhir yang menjadi pelengkap layaknya susu dalam 4 sehat 5 sempurna. Dalam bab ini, tanpa menanggalkan sajian komedinya, Indra mengajak kita untuk menata kembali moral kita terutama dalam konteks kerukunan dalam keluarga.

Keempat bab itu terjilid dalam satu buku yang layak anda baca. Inilah buku komedi dengan kisah-kisah inspiratif. Setelah membacanya, mungkin kita akan merasa sedikit kenal dengan sosok Indra Herlambang. Buku ini sedikit mengingatkanku pada “Cacing dan Kotoran Kesayangannya” (oleh Ajahn Brahm). Hanya saja buku ini lebih Pop sehingga tutur bahasanya tidak serasa begitu menggurui. Toh Indra Herlambang menyebutnya sebagai kicauan. Tinggal kita yang akan menganggap kicauan itu sebagai kicauan merdu atau justru kicauan berisik yang mengganggu tidur anda di pagi hari.

“Lomba Estafet Review Buku” http://www.bookoopedia.com/id/berita/id-88/lomba-estafet-review-buku.html

Chocolate for a Teen’s Soul: Life-Changing Stories For Young Women About Growing Wise and Growing Strong

Paperback, 256 pages

Published August 8th 2000 by Fireside

ISBN: 0684870819 (ISBN13: 9780684870816)

original title: Chocolate For A Teen’s Soul: Lifechanging Stories For Young Women About Growing Wise And Growing Strong

Chocolate for a Teen’s Soul: Life-Changing Stories For Young Women About Growing Wise and Growing Strong by Kay Allenbaugh

My rating: 3 of 5 stars

Belakangan aku baru tau kalau buku ini cocoknya dibaca sama remaja cewek. Tapi mau gimana lagi, buku ini kado ulang tahun dari teman. Mana mungkin aku bilang: kamu salah kasih buku. Karena aku yakin dia juga ga nyadar kalau buku itu untuk cewek.

Ya sudahlah, tetap saja aku baca sampai selesai.

Buku ini semacam Chicken Soup. Kumpulan kisah-kisah inspiratif. Hanya saja menurutku terlalu terbatas pada cewek aja. Jadi kurang cocok kalau remaja cowok mo maksain ikutan baca.

View all my reviews